Kedves Táncosok!
Személyes befizetés azok számára, akik élni szeretnének a kedvezményeinkkel!

Díjmentes nyílt napot tartunk ahol kipróbálhatod óránkat! Időpont: 2011.június 25-én 18.30-19.30
Várunk szeretettel!

Órák helyszíne: 6721 Szeged, Festő utca 6.

Kineziológiai stresszoldó: Martonosi Edina

Ha te is ugy döntöttél, hogy életed irányítását a saját kezedbe veszed, akkor jo helyen jársz.

Nem csak tested, hanem "lelked" is felüdítő nyugalmat kaphat a tábor során. Azért leszek ott, hogy a tanulás és megvalósítás folyamatát könnyebbé és gyorsabbá tegyem számodra. Ezen kívül lehetőség nyílik személyes konzultációra is, ahol más életterületekről is szó eshet pl.: emberi kapcsolatok, testi egészség , karrier, mentális fejlődés vagy lelki élet. Szeretettel és készségesen állok endelkezésedre.

Mi az a kineziológia?

Gyógytornász, Humán kineziológus: Rónyai Edit

Kötetlen beszélgetés és Mozgásvizsgálat gyerekeknek, felnőtteknek egyaránt. Mozgásszervi problémák felmérése( gerincvizsgálat, mozgásszervi elváltozások)

A tánc egészségmegőrző szerepe

A gyerekkorban elkezdett táncművészeti képzések, foglalkozások jótékony hatással vannak a helyes testtartás kialakítására, a gerincbarát mozdulatok automatizálására. Az izmok és inak nyújthatóságának biztosítása, az ízületi mozgásterjedelem maximális kihasználása, a  koordináció fejlesztése mind alapvető eleme a táncnak, de egyúttal segít megelőzni a későbbiekben kialakuló mozgásszerű, főleg gerincproblémákat.

PILATES

Személyi edző: Hadi Olga

A mély törzsizmok erősítését, az izületek mozgékonyságának fejlesztését redményező , az egész testet tetőtől-talpig átmozgató mozgásrendszer. 

Pilates órán elsajátítjuk:

• az erőközpont bekapcsolását
• a mozdulatok folyamatos kivitelezését,
• egyéni adottságokhoz igazított gyakorlatokat
• tudatos ellenőrzést
• Pilates légzést 

A rendszeres gyakorlás eredménye a gerincfájdalmak, sérülésveszély csökkenése, a testtartás javulása, ruganyos, erős izomzat kialakulása.

Spirals

Személyi edző: Hadi Olga

• Az inspiráló zenei háttérre koreografált torna dinamikus nyújtó mozgássorra épül. 
• Csodálatos táncos elemeket tartalmaz, melyek gyakorlati haszna a vállöv és a medence közötti egyensúly helyreállításában, az izületi mozgékonyság és a gerinc forgó-hajlító mozgásának fejlesztésében áll.
• Az óra fő része a talaj és álló szekció között váltakozik, ami megdolgoztatja a szívet és a tüdőt is, teljes légzést használva, erősítő és formáló hatása mellett. Fontos elemek a Pilates gyakorlatok, beállítások. A jó testtartás, forma és funkció összhangja érhető el gyakorlásával.
• 2008-ban indult el Európában, azóta hatalmas népszerűségnek örvend a csoportos fitneszórák látogatóinak körében. 
• A nemzetközi szakemberek által összeállított zene és koreográfia egységes, így aki most részt vesz egy Spirals órán, garantáltan ugyanabban az élményben részesül, mint bármely edzőtársa Angliában, Franciaországban, Ausztráliában, Amerikában, vagy akár Japánban